根据舌像分析,舌苔较厚且颜色偏白,这通常是体内有湿气的表现。针对您提出的湿气重还是阳虚的问题,仅从舌像来看,更倾向于湿气重的情况。
如果您已经尝试了木香顺气丸但也没有明显改变,那么可以考虑以下调理方法:
1. 饮食调整:
• 避免过多食用油腻、寒凉的食物,这些食物容易加重湿气。
• 多吃温热、易消化的食物,如姜、葱、蒜等,这些食物有助于祛湿。
2. 生活方式改善:
• 保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累。
• 适当进行运动,如散步、瑜伽等,有助于促进身体的新陈代谢和湿气的排出。
3. 中药调理:
• 可以考虑服用一些具有祛湿作用的中药,如茯苓、白术、薏苡仁等。这些中药可以在专业中医师的指导下使用。
4. 针灸推拿:
• 针灸和推拿也是有效的调理方法,可以帮助调理身体,促进气血流通,从而有助于祛湿。
综上所述,建议您咨询专业的中医师进行详细的诊断和治疗。中医师会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案,帮助您有效调理身体,改善湿气重的问题。