您好,宝宝便秘确实让人很担心。根据您的描述,宝宝的饮食和水分摄入都还不错,但仍然出现便秘的情况。这里有几个建议可以尝试:
1. **调整饮食**:虽然宝宝已经吃水果蔬菜,但可以尝试增加一些高纤维的食物,比如燕麦、糙米等。同时,避免过多的精细加工食品。
2. **增加活动量**:适当增加宝宝的活动量,比如多爬行或玩耍,有助于促进肠道蠕动。
3. **按摩腹部**:每天给宝宝轻轻按摩腹部,可以帮助缓解便秘。
4. **多喝水**:虽然您提到宝宝喝水还可以,但可以再多给宝宝喝一些温水,帮助软化大便。
如果这些方法尝试后,宝宝的便秘情况仍然没有改善,建议您带宝宝到医院做个详细检查,看看是否有其他潜在的问题需要解决。如果便秘情况持续或加重,随时可以再次咨询我,我们一起找到更好的解决办法。希望宝宝早日恢复正常排便!