小腿下面有点痛，这个不知道是什么部位。
2025-03-23 21:24:12
男
17岁
就是图片这个部位我也不知道叫啥，以前不疼，今天打羽毛球的时候疼，也说不上疼就是酸，一按就酸
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1位医生回答
秦淑芝
主治医师
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你所指的部位是小腿胫骨前肌所在区域，该区域在打羽毛球后出现酸痛，可能有以下原因：
运动过度
打羽毛球时，小腿肌肉会频繁收缩和舒张以提供运动所需的力量和稳定性。如果运动强度较大或时间较长，超出了肌肉的承受能力，肌肉会因疲劳而产生乳酸堆积，从而导致酸痛。
姿势不正确
打羽毛球过程中，若姿势不正确，如脚步移动不协调、发力方式不当等，可能会使小腿肌肉承受额外的压力和负荷，进而引发酸痛。
缺乏运动
如果平时运动量较少，突然进行较为剧烈的羽毛球运动，小腿肌肉对这种运动刺激不适应，也容易出现酸痛症状。
针对这种情况，建议你运动后进行适当的拉伸，以帮助放松肌肉，缓解酸痛。同时，注意休息，避免过度劳累，一般这种酸痛会在几天内逐渐缓解。若疼痛持续加重或出现肿胀、活动受限等其他异常症状，应及时就医。
回复于 2025-03-23 21:34:44
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