您好,感谢您的详细描述。根据您的情况,月经结束后出现棕色或黑色分泌物、性生活后有血丝或褐色分泌物、以及排卵期偶尔有棕色分泌物,这些现象可能是由于内分泌失调、子宫内膜异位症或者宫颈炎等原因引起的。作息不规律也可能对月经周期产生一定影响。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以到医院做一个妇科检查,包括B超和激素水平检测,这样可以更清楚地了解您的身体状况。如果在检查过程中发现任何问题,医生会给您提供相应的治疗方案。
另外,平时注意保持规律的作息和健康的生活方式,对月经周期的稳定也有帮助。如果您在未来的月经周期中仍然出现类似情况,或者有其他新的症状,欢迎随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助和建议。