您好,根据您的描述,您昨天中午突然出现头疼、头顶压抑沉重,并伴有恶心的症状,休息后有所缓解,但傍晚仍有轻微不适。这种情况可能与多种因素有关,例如压力大、休息不好、饮食不规律等。
建议您可以先尝试以下方法来缓解症状:
1. 保持充足的休息和睡眠。
2. 多喝水,保持身体水分充足。
3. 避免过度劳累和长时间使用电子设备。
4. 可以适当服用一些缓解头痛的非处方药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但请注意按说明书使用。
如果症状持续或加重,建议您尽快到医院进行检查,以便明确病因并进行针对性的治疗。您最近有没有特别紧张或压力大的事情发生呢?或者饮食和作息上有没有什么变化?这些信息有助于我们更好地了解您的情况。如果以后再次出现类似症状,欢迎随时咨询。