请问医生，吹一天空调感觉嗓子一直嗯嗯的，怎么办？
2025-03-21 20:20:21
男
35岁
请问医生，吹一天空调感觉嗓子一直嗯嗯的，怎么办？请指点
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1位医生回答
姚志鹏
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
吹一天空调后嗓子一直“嗯嗯”，可能是空气干燥、受凉或过敏等原因引起，以下是一些缓解方法：
- 改善环境：每隔1-2小时开窗通风15分钟 ，让空气流通；使用加湿器，将室内空气湿度维持在40%-60%；空调温度调至24℃左右，且避免出风口直吹身体。
- 生活护理：多喝温开水，保持咽喉湿润；避免吸烟、饮酒以及食用辛辣刺激性食物；也可用木蝴蝶、胖大海、薄荷、菊花等中药饮片作代茶饮；还可以通过吞咽口水的动作代替清嗓，减少对咽喉黏膜的损伤。
- 适当锻炼：进行适度的体育活动，如散步、慢跑等，以增强身体免疫力。
若症状持续不好转，甚至出现疼痛、发热等其他症状，建议及时就医。
回复于 2025-03-21 20:26:16
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