您好,根据您的描述,您每个月月经后一个多周或月经前十多天小腹左下侧会有隐隐作痛的情况,活动时疼痛加剧,静止时稍微缓解,通常持续两天后自行缓解。最近一次是在性生活后出现的疼痛。
这种情况可能与多种因素有关,包括但不限于排卵期疼痛、盆腔炎症或其他妇科问题。为了更准确地判断病因,我建议您可以做一个盆腔超声检查,看看是否有炎症或其他异常情况。
另外,您可以观察一下疼痛的具体位置和性质,以及月经周期是否规律,这些信息对判断病因也很重要。如果疼痛持续或加重,建议您尽早就医。
平时可以注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,性生活时也要注意卫生。如果有任何新的症状或疑问,欢迎随时再次咨询。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!