您好,您提到的掉头发和发际线上移可能是脂溢性脱发,这与遗传、激素水平、生活习惯等多种因素有关。肾虚的症状如手脚无力、浑身没劲、犯困、腰疼、没精神也需要进一步了解您的生活习惯和饮食情况。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以做一些相关的检查,比如血液检查和激素水平检测,这样我们可以更清楚地了解您的身体状况。
在日常生活中,您可以注意以下几点:
1. 保持头皮清洁,选择温和的洗发水。
2. 均衡饮食,多吃富含蛋白质和维生素的食物。
3. 适当锻炼,增强体质。
4. 保证充足的睡眠,避免过度劳累和压力。
如果这些症状持续或加重,建议您再次咨询我们,或者到医院进行进一步检查。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!