你好,关于你提到的口气重和代谢差的问题,建议你可以先挂内分泌科,医生会帮你检查一下是否有甲状腺功能异常或者其他内分泌问题。另外,消化内科也可以考虑,因为口气重有时和消化系统有关。
提高代谢方面,你可以尝试以下几种方法:
1. 保持规律的作息,尽量早睡早起。
2. 多喝水,保持身体的水分充足。
3. 增加蛋白质的摄入,比如吃一些鸡胸肉、鱼类等。
4. 适量的力量训练,有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。
另外,你最近的饮食和运动情况也可以详细记录下来,方便医生进一步分析。如果有其他问题或者需要更详细的建议,随时可以再咨询。希望这些建议对你有帮助!