晚上好!感谢您的详细描述。根据您的情况,近期大便频发但形状和颜色正常,可能与饮食、生活习惯或肠道功能紊乱有关。以下是一些建议供您参考:
1. **饮食调整**:请注意最近是否有饮食上的变化,比如摄入了更多的纤维或者某些食物可能引起肠道反应。建议您保持均衡饮食,多喝水,避免辛辣和油腻食物。
2. **生活习惯**:请保持规律的作息和适量的运动,这有助于肠道健康。如果您最近有较大的生活压力,也可能影响肠道功能,建议适当放松和减压。
3. **记录症状**:建议您记录每天的大便次数、形状、颜色以及是否有其他不适症状,这有助于医生更好地了解您的情况。
4. **进一步检查**:虽然肠镜检查结果正常,但如果大便频发的现象持续,建议您可以考虑做一个便常规检查,排除其他可能的原因。
5. **就诊建议**:如果您需要进一步检查,可以挂消化内科。医生会根据您的具体情况进行详细的检查和指导。
如果您在观察过程中出现其他不适症状,比如腹痛、体重减轻或大便带血,请及时再次咨询我们或前往医院就诊。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!