您好,根据您的描述,月经延迟19天,胸疼和腰疼的情况可能与多种因素有关。首先,您可以回想一下最近是否有生活习惯的改变,比如压力增大、饮食变化或作息不规律等,这些都可能影响月经周期。
虽然验孕棒显示阴性,但为了更准确地排除怀孕的可能,建议您可以去医院做个血液检测或B超检查,这样可以更清楚地了解您的身体状况。
另外,如果您的症状持续,或者出现其他不适,建议您再次咨询我们,这样我们可以为您提供更详细的评估和治疗方案。
在日常生活中,保持规律的作息和饮食,适当运动,减轻压力,对调节月经周期也有帮助。如果有任何问题,随时可以联系我们。希望您早日恢复健康。