您好,根据您的描述,腰两侧酸痛的原因可能有多种,包括肌肉劳损、肾虚、前列腺炎等。早上起床后和晚上睡觉前酸痛明显,可能与您白天的活动和姿势有关。晚上尿尿时酸痛也需要进一步了解。
为了更准确地判断,建议您可以做以下几件事:
1. 观察一下是否有其他症状,比如尿频、尿急、尿痛等,这些症状可能与前列腺炎有关。
2. 可以去医院做一个腰椎和肾脏的检查,排除一下是否有腰椎问题或肾脏问题。
3. 平时注意休息,避免长时间保持一个姿势,适当进行腰部的放松和锻炼。
如果症状持续或加重,建议您再次咨询,我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!