如何调整心态，对此困扰了好多年
2022-12-11 08:45:48
男
20岁
初三那年由于心态不好，没考上高中，到了中职之后，这种心态时不时困扰着我，影响学习，最后考了个大专，在学校里面也时不时冒出这种心态，影响身心健康，出现心绞痛、呼吸气短。太在意周围人的看法，导致初三那年心态不好转为抑郁，在最后大三那年拼命学习，如今到了比较好的单位上班，心态还是在影响我。到了租的房子里，初三的心态感觉又回来了，总以为别人在背后说我什么什么，怎么办啊？我感觉我浑身不自在了
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1位医生回答
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