憋不住尿，不知道该怎么办了，快要考试了
2025-03-18 09:17:35
女
21岁
我从来没有憋不住尿的情况，就是在专升本的途中，从去年六月份到今天，过年期间在家没憋住，在房间就尿裤子上了，前几天上课，我回宿舍上厕所，有好几次是一到厕所就憋不住了，有几滴，有一次是直接就尿了一半，我一关厕所的门，啪一下子，我就憋不住了，就要赶紧的去上，有时候是突然就有感觉了，洗衣服之类的事情，就马上要上厕所，有种要上的感觉，现在我白天是一有感觉我就上厕所，没有等到持续一会才上，我之前学习会有点懒，有时候会等到有点憋了才会反应过来，昨晚凌晨五点，我记得我在梦里睡觉梦到了尿尿，然后突然醒来发现，裤衩上有几滴，那个时候我是一个不憋的状态，加上尿出来的也不至于憋，我现在都不知道该怎么办了
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3位医生回答
巫凡
主治医师
问医生
外科 - 泌尿外科
你好，21岁女性憋不住尿，这个主要是精神紧张，压力太大引起的，建议你要放松心情啊，平时要适当的运动，可以做一下平底肌功能的锻炼啊，你这个问题一般没有很大，一定要多喝水，勤排尿，保持良好的心态啊，不要尽尽量不要去憋尿哈，这个跟考试没关系的，有尿就去上
回复于 2025-03-18 09:19:04
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您描述的情况听起来确实让人困扰。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：最近有没有出现其他不适症状，比如尿频、尿痛或者腰痛？您的饮水量和饮食习惯有没有什么变化？
根据您的描述，建议您尽快去医院做一个尿常规检查和膀胱功能测定，这样可以更准确地判断问题的原因。平时可以尝试以下几种方法来缓解症状：
1. **定时排尿**：即使没有尿意，也可以每隔2小时去一次厕所，避免膀胱过度充盈。
2. **盆底肌锻炼**：每天做几组凯格尔运动，有助于增强膀胱控制能力。
3. **避免刺激性食物和饮料**：如咖啡、茶、辛辣食物等，这些可能会刺激膀胱。
如果症状持续或者加重，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨解决方案。祝您早日恢复正常生活，也祝考试顺利！
回复于 2025-03-18 09:19:20
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊