您好,关于您提到的早泄行为疗法,捏冠状沟和系带的操作方法确实有一些讲究。一般来说,您可以用双手拇指轻轻捏住冠状沟部位,双手食指和中指捏住系带,但力度要适中,避免过度用力,以免对阴茎海绵体造成损伤。捏冠状沟部位的力度应该是由上往下,轻柔地进行。
不过,每个人的情况不同,建议您详细描述一下您的症状和具体操作感受,这样我们可以更好地为您提供帮助。如果您有条件,最好到医院进行相关检查,这样可以更准确地判断和治疗。
另外,如果您在操作过程中有任何不适或者其他症状,欢迎随时再次咨询,我们会尽力为您解答。希望这些建议对您有所帮助。