您好,您提到的情况可能与长期手淫有关。手淫本身并不会直接导致阳痿,但如果频率过高,可能会影响性功能。首先,建议您适当减少手淫的频率,给身体一些恢复的时间。
关于药物或补品,建议您先从改善生活方式入手,比如保持规律的作息、适当锻炼、均衡饮食等。如果这些方法没有明显改善,您可以考虑到医院做个详细的检查,比如性激素水平检测等,以便更准确地判断情况。
另外,您提到射精后很快软下去,这在一定程度上是正常的生理反应,但如果您觉得影响了生活质量,建议您再次咨询我们,或者到医院进行进一步的检查和治疗。
希望这些建议对您有所帮助,如果有其他问题,随时可以再次咨询我们。