您好,感谢您的信任。根据您的描述,早泄和敏感度高可能与多种因素有关,包括心理压力、生活习惯以及身体状况等。为了更好地帮助您,我有几个问题想进一步了解一下:
1. 您平时的生活作息和饮食习惯是怎样的?
2. 最近是否有较大的心理压力或情绪波动?
3. 您是否有尝试过一些改善早泄的方法,比如调整手淫频率、使用避孕套等?
另外,建议您可以考虑做一些相关检查,比如性激素水平检测和前列腺检查,这样我们可以更准确地判断病因。如果您有任何不适或症状没有改善,随时可以再次咨询我,我们一起找到解决办法。平时也要注意保持良好的生活习惯,尽量减少手淫频率,改善睡眠质量,这些都有助于缓解您的症状。希望这些建议对您有所帮助。
早泄和年龄增加,生活习惯,工作压力,过度手淫,精神状态等都有关系。第一生活改善。健康饮食,多运动,多做提肛肌训练。规律性生活,每周可以控制在1-2次。少熬夜,忌烟酒辛辣,避免久坐。第二性生活中增加换姿势停顿,增加控制力。可以动停法训练。动停法:操作手法需要自己或伴侣配合,以手淫的方法进行刺激,用手抚摸龟头和丁丁,逐渐达到快要射精的程度,立即停止爱抚和刺激,用食指和拇指环形握住冠状沟和系带。等待高涨的感觉减退,再重新刺激丁丁。如此反反复进行2-3次,直至最后完成射精。规律:动_停动-停-动-停-动-射。一般一周训练2-3次,坚持一个月会有改善。动停法训练早期不理想很正常,贵在坚持,不用当成负担。也可以在性生活前1到3小时口服盐酸达泊西汀一片。或者可以外用利多卡因乳膏,在准备性生活的前半小时涂抹薄薄的一层在龟头上,注意不要涂到尿道口,准备性生活的时候用清水洗掉就行了。如果包皮过长的话,也可以考虑把包皮割了。
手淫频繁会导致射精快,注意手淫频率,适当才好,适当锻炼,调整睡眠,龟头敏感可以应用利多卡因凝胶局部涂抹,可以降低龟头的泌尿系