小孩挑食不爱吃菜怎么办？_120健康网

小孩挑食不爱吃菜怎么办？

2025-03-14 21:42:38

男

35岁

喜欢吃油炸食品鸡排鸡腿，蛋糕面包饼干牛奶，不喜欢吃菜，女儿13虚岁身高143厘米，儿子9虚岁身高123厘米。不吃菜怎么办？挑食

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1位医生回答

郭晨光

医师

问医生

内科 - 呼吸内科

小儿不喜欢吃蔬菜，这种情况家长可以通过饮食调理来改变，可以把食物做的比较有食欲，可以做成卡通形状的，把肉类食物和蔬菜放在一起，比如把肉切成片，把蔬菜放在肉中间一层一层，这样交替叠加起来就像做汉堡一样，这样小孩子就可以把蔬菜一起吃了，时间长了就养成了吃蔬菜的好习惯。也可以做成菜粥，或者是菜饼，菜馒头之类的食物，这样宝宝就可以把蔬菜一起也吃了。食物每天一定要多样化，要有色香味俱全的食欲感，这样小孩子才能够荤素搭配，保证充足的营养才能更好的促进生长发育。

回复于 2025-03-14 21:50:56

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