您好,根据您的描述,慢性非萎缩性轻度胃炎确实可以通过中药和中成药进行调理。中药讲究辨证施治,需要根据您的具体症状和体质来制定个性化的治疗方案。常见的中成药如胃苏颗粒、香砂养胃丸等,可能会对您的症状有所帮助。不过,具体用药建议您还是到医院进行详细检查后,由医生根据您的情况开具。
另外,您提到有胃胀、恶心和反酸的症状,这些情况可能需要进一步的检查来排除其他胃肠道问题。建议您可以做个胃镜检查,这样可以更准确地了解您的胃部情况。
平时注意饮食清淡,避免辛辣刺激的食物,少量多餐,保持良好的作息习惯。如果症状有加重或出现其他不适,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!