中医调理 这种舌头应该如何调
2025-03-13 17:48:45
男
21岁
1.小时候有手淫的习惯 现在戒了几个月
2.但是睡眠还是不好 容易醒 睡前难入睡 睡了几个小时有夜尿
3.平常精神不好 自己也有在坚持每天3km的运动
4.性功能方面明显感觉不行 射的快 中途疲软 硬度不佳
5.应该服用什么药或者冲泡什么东西调理 不想吃西药
6.平时应该注意些什么呢？
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2位医生回答
付孝伟
医师
问医生
外科 - 普通外科
神经功能紊乱：长期手淫可能对神经系统造成一定影响，加上睡眠不好，会进一步加重神经功能的紊乱，影响精神状态和性功能。
心理因素：对手淫的过度担忧、焦虑等不良心理情绪，可能导致精神不佳以及性功能障碍。
平时需要注意：
- 规律作息，保证充足睡眠，尽量避免熬夜。
- 合理饮食，均衡营养，多吃蔬菜水果、优质蛋白等食物。
- 减少精神压力，保持良好心态。
回复于 2025-03-13 18:05:06
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