有时候脑子里想的东西转头就忘
2025-03-12 20:51:30
男
19岁
平时有手淫的习惯睡的比较晚睡眠质量也不太好 现在有时候脑子里想的东西转头就忘觉得记忆力有点减退 该怎么办
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，记忆力减退可能和你的生活习惯有一定关系。首先，建议你尽量减少手淫的频率，保持适度。其次，改善睡眠质量非常重要，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。
另外，你可以尝试一些有助于提高记忆力的活动，比如阅读、做记忆训练游戏等。如果你觉得记忆力减退的情况没有改善，或者出现其他不适症状，建议你到医院做一个详细的检查，比如脑电图或血液检查，以便更准确地了解情况。
如果你有其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有所帮助！
回复于 2025-03-12 20:53:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊