多维元素片可以和锌镁片一起吃吗？
2025-03-12 12:00:13
男
25岁
多维元素片21可以和锌镁片一起吃吗？感觉胡子长得慢是雄激素不高吗？有肥胖升高174体重160，如何提高雄激素？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，关于多维元素片和锌镁片是否可以一起服用的问题，这两种补充剂通常是可以一起服用的，因为它们含有不同的营养成分，可以互补。不过，具体的服用建议还是要根据您的个人健康状况来决定。
至于您提到的胡子长得慢的问题，这可能与雄激素水平有关，但也有其他因素可能影响胡子的生长，比如遗传因素、营养状况等。为了更准确地了解您的雄激素水平，建议您可以去医院做一个相关的激素检查，这样可以更清楚地知道是否需要进行进一步的治疗或调整。
关于如何提高雄激素水平，您可以尝试以下几种方法：
1. 保持规律的运动，特别是力量训练，有助于提高雄激素水平。
2. 保持健康的饮食，多摄入富含锌和维生素D的食物。
3. 保证充足的睡眠，睡眠不足会影响激素的分泌。
4. 控制体重，肥胖可能会影响雄激素水平。
如果您有更多的健康问题或需要个性化的建议，随时可以再次咨询我。定期的健康检查和咨询可以帮助您更好地管理健康，特别是像肥胖和激素水平这样需要长期关注的问题。希望这些建议对您有帮助！
回复于 2025-03-12 12:01:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊