失眠和吃阿普挫伦哪个伤害更大，
2025-03-12 07:50:52
女
35岁
入睡困难，躺在床上睡不着，也没有发生什么大事，就是着急睡觉，越着急越睡不着，有两次彻夜失眠，吃了阿普挫伦一个星期，加上自己也在调节，想知道吃阿普挫伦和彻夜失眠哪个更伤身体，因为每次吃完都有负罪感
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，失眠确实让人很困扰，您已经采取了阿普挫伦来帮助入睡，这也是一种常见的短期解决办法。长期失眠对身体的影响包括免疫力下降、情绪波动等，而阿普挫伦作为一种药物，短期使用一般不会有太大问题，但长期使用可能会有依赖性。
您提到已经服用了一个星期的阿普挫伦，建议您可以尝试一些非药物的方法来改善睡眠，比如规律作息、放松训练、减少睡前刺激等。如果失眠情况持续或加重，建议您可以做一个简单的睡眠评估，了解具体的失眠原因，这样我们可以更有针对性地帮助您。
另外，如果您有其他症状或新的情况出现，随时可以再次咨询，我们会尽力帮助您解决问题。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠。
回复于 2025-03-12 07:53:48
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
一般来说西药的话时间不要吃得太长，按照临床医生的医嘱下服用对身体伤害也不大的。中药或者中成药调理失眠的话，相对来说副作用会更小一点。平时也要放松心情，减少压力，睡前喝杯温热的牛奶，泡个温水脚。
回复于 2025-03-12 09:20:34
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊