子女离职颓废8个月调整好后，老伴脑出血
2025-03-12 00:58:30
女
62岁
本身退休了就一直吃焦虑药，还因为高血压进过好几次医院。老伴脑出血出院后，自己就开各种叨叨叨，这时候子女有点抑郁状态，带自己难受的情绪来引导，花了两年把自己疯狂叨叨改善了好多，导致心思一直在调整关系上面。自己吃了好多年焦虑的药，现在还觉得自己没有心理问题，还忍不住去焦虑子女的小习惯。子女还一直被亲戚教育打压，还能把两个人状态都调整不剑拔弩张了。能不能说只是子女需要去看心理医生。心理医生说实际上子女没啥问题，就是自信不足，全程正常交流，连药都没开，后来关系缓和就没有抑郁情绪了。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的情况确实让人感到担忧。虽然您认为自己没有心理问题，但长期的焦虑和高血压对您的健康影响不小。建议您可以定期进行心理咨询，这不仅有助于缓解您的焦虑情绪，也有助于更好地管理高血压。
另外，定期体检也是非常重要的，这样可以及时发现和预防潜在的健康问题。您可以尝试一些简单的放松技巧，比如深呼吸、冥想或者轻松的散步，这些都有助于缓解压力。
关于家庭关系的改善，您和子女可以考虑共同参加一些家庭心理辅导课程，这样不仅可以进一步改善家庭关系，还能帮助您们更好地理解和支持彼此。
如果您有任何其他问题或者需要进一步的帮助，欢迎随时咨询。祝您健康！
回复于 2025-03-12 01:00:54
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