黑枣又称小柿子吃了有什么功效_120健康网

黑枣又称小柿子吃了有什么功效

2025-03-11 22:59:00

男

35岁

黑枣又称小柿子吃了有什么功效和作用，求回答

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

肖彦鹏

主治医师

问医生

内科 - 风湿免疫内科

黑枣是一种营养丰富的食物，具有多种对人体有益的功效与作用。以下是黑枣的主要功效与作用：润肠通便：黑枣富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加消化液的分泌，从而帮助改善便秘。降血压和胆固醇：黑枣中的钾元素含量较高，而钠含量较低，这有助于控制血压，保护心脏健康。此外，黑枣含有的果胶可以有效阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的结合，从而帮助降低胆固醇的吸收。

回复于 2025-03-11 23:14:07

认证医生

十分钟内回复，快来提问

提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊