你好,痛经确实很让人困扰。你提到现在需要吃两片止痛药才能缓解疼痛,说明疼痛可能有所加重。除了药物缓解疼痛外,我建议你可以考虑以下几点:
1. **生活习惯调整**:平时注意保暖,尤其是腹部,避免受凉。饮食上可以多吃一些温热的食物,少吃生冷的东西。
2. **药物选择**:你可以继续使用止痛药,但建议你在月经来临前1-2天开始服用,这样可以更好地预防疼痛。如果你觉得效果不理想,可以考虑换一种止痛药,或者使用一些中成药来调理。
3. **进一步检查**:如果疼痛持续加重或者月经结束后小腹疼痛一直存在,建议你去医院做个详细的检查,比如B超,看看是否有其他问题。
4. **长期管理**:痛经有时和生活习惯、压力等因素有关。平时可以做一些轻松的运动,如瑜伽、散步,来缓解压力和疼痛。
如果你有其他症状或者需要更详细的建议,随时可以再次咨询我。希望你早日摆脱痛经的困扰!