您好,根据您的描述,脑鸣和耳鸣可能与多种因素有关,包括最近的性行为、手淫以及大吼等。肾精亏虚确实可能导致这些症状,但为了更准确地判断,建议您先做一些相关检查,比如听力测试和肾功能检查。
在此之前,您可以尝试调整一下生活习惯,减少频繁的性行为和手淫,保持良好的作息和饮食习惯。如果您觉得症状没有改善或者加重,建议您尽快到医院进行详细检查,以便获得更准确的诊断和治疗方案。
另外,六味地黄丸和五子衍宗丸都是常用的中药,但具体使用哪一种药物需要根据您的具体情况来决定。您可以先尝试六味地黄丸,但如果症状没有改善,建议您及时咨询医生,调整治疗方案。
如果您有其他症状或者需要进一步的帮助,欢迎随时再次咨询。祝您早日康复!