您好!手腕疼痛可能有多种原因,尤其是您作为厨师经常接触凉水和频繁使用手腕。为了更好地了解您的情况,我有几个问题想问您:疼痛是从什么时候开始的?有没有发生过外伤?疼痛是持续的还是间歇性的?是否有肿胀或发热的情况?
初步来看,您的症状可能与手腕的过度使用、受凉或肌腱炎有关。建议您尽量避免长时间接触凉水,工作时注意手腕的保护,可以使用护腕。另外,可以尝试热敷手腕,缓解疼痛。
如果疼痛持续或加重,建议您到医院做个详细检查,比如X光或超声波检查,以便明确诊断和治疗。平时注意手腕的保暖和休息,避免过度用力。
如果有其他问题或症状,请随时咨询,我们会为您提供进一步的帮助。希望您的手腕早日恢复!