好几天不大便老放屁的原因大概是:1.近期进食了过多产气食物所致,如豆类、土豆、红薯、萝卜等;还有碳酸饮料、浓茶、奶制品、咖啡都能导致产气胀气。2.吃的不易消化的肉类较多,膳食纤维较少,膳食纤维可以促进肠蠕动、不被胃肠道消化吸收,减少食物在肠道中停留时间,维持着消化系统的健康。膳食纤维主要存在于谷物、但是口感粗糙,现代人能吃到的部分比较少;还有蔬菜膳食纤维,口感较能接受,平时应多吃。吃肉容易导致消化不良,大便干燥。不吃药的情况下,平时应多运动、多喝水、适当吃些蜂蜜、香蕉等辅助排便。严重的可以药物治疗,如酚酞片、乳果糖、麻仁润肠丸、芦荟胶囊等,排出便后再检查便秘的原因,建议做肠镜比较好,排除肠道息肉、肿瘤等病变