您好,您的情况我了解了。胃胀和肚脐上方不适,特别是在吃冷的和油腻的食物后出现,可能与胃肠功能紊乱有关。为了更准确地判断,您能否提供更多信息,比如您的饮食习惯、生活方式,或者是否有其他症状呢?
建议您可以考虑做一个胃镜或腹部超声检查,这样可以更清楚地了解您的胃肠状况。如果检查结果正常,可能需要从饮食和生活习惯上进行调整,比如少吃冷的和油腻的食物,尽量保持规律的作息。
另外,平时可以多吃一些容易消化的食物,避免暴饮暴食。如果症状加重或持续不缓解,随时可以再次咨询我,我们再进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!