请问降肌酐和尿酸不吃药的最佳办法
2025-03-07 22:02:21
男
43岁
请问降肌酐和尿酸不用药物的最好办法是什么？身体稍微有一些肌肉会让肌酐升高吗？谢谢。请不要复制粘帖，感谢感谢
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，针对降低肌酐和尿酸水平，以下是一些不使用药物的方法：
1. **饮食调整**：减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜和酒精，多吃蔬菜水果，保持均衡饮食。
2. **多喝水**：每天保证充足的水分摄入，有助于促进代谢废物的排出。
3. **适度运动**：规律的有氧运动可以帮助改善新陈代谢，但要避免过度锻炼，因为剧烈运动可能会暂时增加肌酐水平。
4. **控制体重**：保持健康的体重有助于降低尿酸水平。
关于肌肉量对肌酐的影响，确实，肌肉量较多的人肌酐水平可能会稍微高一些，因为肌酐是肌肉代谢的产物。不过，这通常在正常范围内，不必过于担心。
为了更准确地了解您的身体状况，建议您可以去医院做一个详细的检查，包括肾功能和尿酸水平的检测。如果有任何新的症状或疑虑，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助，祝您健康！
回复于 2025-03-07 22:03:33
李想
医师
问医生
中医科 - 中医综合科
如果降肌酐和尿酸不想用药的话，需要通过饮食进行干预，要低蛋白饮食和低嘌呤饮食，加适当的运动，肌肉疼痛和肌酐升高没有直接关系的，通常肾功能异常是有恶心呕吐等症状的。
回复于 2025-03-07 22:13:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊