请问肌酐高，可以运动吗？
2025-03-07 15:34:42
男
43岁
肌酐高，尿酸高，医院说不能定肾病，先要降尿酸，我想咨询一下，我这个情况可以锻炼运动吗？比如骑自行车，可以高强度吗？因为我都不敢无氧运动了，说肌肉也会增加肌酐..我不知道有氧运动可以吗..我爱好骑自行车，请问骑自行车会升高肌酐从而导致肾脏不好吗？还有运动可以降低尿酸吗？谢谢
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2位医生回答
邱化云
医师
问医生
中医科 - 针灸科
针对您的提问：
1. 肌酐偏高但未确诊肾病时，适度体育锻炼如骑自行车是可以的，但需避免过度劳累。
2. 高强度运动可能因肌肉代谢增加导致肌酐短暂升高，但通常不会直接损害肾脏。建议从低强度开始，逐步增加。
3. 有氧运动相对无氧运动更安全，对肌酐水平影响较小。
4. 骑行运动本身不会直接导致肌酐升高或肾脏损伤，但需根据个人体质调整强度。
5. 规律锻炼有助于尿酸代谢，可能辅助降低尿酸水平。
6. 建议进行中低强度骑行，每周3-4次，每次30分钟左右，同时注意补充水分，定期检查肾功能。
回复于 2025-03-07 15:44:22
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊