你好,听起来你的脚背因为跑步磨出了水泡,并且最近几天特别痒,周围还发红。首先,建议你尽量避免继续摩擦这些水泡,可以在家里做一些简单的护理。你可以尝试以下方法:
1. 用温水轻轻清洗脚背,然后用干净的毛巾擦干。
2. 可以使用一些抗菌的药膏涂抹在水泡和发红的区域,帮助减轻感染的风险。
3. 尽量保持脚部干燥,避免穿紧的鞋子,给脚部一些休息的时间。
如果你发现水泡破裂、流脓或者红肿加重,建议你尽快去医院检查一下,以便获得更准确的治疗方案。另外,如果你有过敏史或者其他相关的症状,也可以告诉我,这样我可以给你更具体的建议。
为了避免以后再发生类似的情况,建议你在跑步前穿合适的鞋子和袜子,保持脚部干燥。如果有任何新的问题或者症状,请随时再次咨询。希望你的脚部早日恢复!