你好!你现在18岁,正处于青春期,这个阶段体内激素水平变化大,性欲增加和对异性关注是很正常的现象,不用太担心。为了不影响学习,你可以尝试以下方法:
1. **分散注意力**:多参加体育运动或者培养一些兴趣爱好,这样可以有效分散注意力。
2. **合理安排时间**:制定一个学习和休息的时间表,保持规律的生活作息。
3. **与朋友交流**:和朋友或者家人聊聊你的感受,有时候说出来会感觉好很多。
如果你发现这些方法效果不大,或者这种情况持续影响你的生活和学习,建议你再次咨询我们,我们可以进一步探讨解决方案。另外,保持良好的心理状态也很重要,如果有需要,可以考虑心理咨询。希望这些建议对你有帮助!