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便秘应该怎么快速排便

2025-03-06 11:00:30

女

29岁

便秘应该怎么快速排便，喝网上卖的青汁可以促进排便吗

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1位医生回答

郭晨光

医师

问医生

内科 - 呼吸内科

青汁可以促进排便，它可以补充水分，并且提供膳食纤维，里面还有促进益生菌生长，可以更好地促进胃肠道蠕动，促进排便。你如果想要快速的排便，也可以外用开塞露促进排便，多喝开水，多吃点蔬菜水果才能更好的促进大便通畅。平时一定要注意好饮食，多喝开水，多吃一些粗纤维类的食物，也可以经常喝点酸奶，经常运动不要长期久坐，不要吃辛辣的食物，每天养成排大便的习惯即可。

回复于 2025-03-06 11:09:10

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