您好,您描述的胃胀和胃胀气的症状已经持续了半年,吐出来后感觉好一些。这种情况可能与饮食习惯、胃肠功能紊乱或其他消化系统问题有关。为了更准确地判断原因,建议您可以做一些检查,比如胃镜检查或腹部超声,这样可以更清楚地了解您的胃部情况。
另外,您可以回想一下最近半年有没有什么生活习惯的变化,比如饮食结构、作息时间等,这些也可能会影响胃肠功能。如果方便的话,可以详细描述一下您的饮食和生活习惯,我们可以进一步探讨。
平时建议您少吃油腻、辛辣的食物,尽量规律饮食,避免暴饮暴食。如果症状加重或出现其他不适,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。