性欲消失，不爱勃起勃起也不硬怎么回事
2025-03-05 15:40:01
男
20岁
我20，没有过性生活，阴茎软弱无力，
性欲也消失了勃起时间短还不硬，怎么办？
是我阴茎细吗我心思阴茎疲软，只有一个一元硬币一样粗是不是太细了
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，理解你的担忧。性欲消失和勃起困难可能与多种因素有关，比如心理压力、生活习惯或者身体健康状况。建议你先回忆一下最近是否有较大的压力或者生活习惯的改变，比如熬夜、饮食不规律等。
关于阴茎的粗细，每个人的情况都不同，不必过于担心。如果你对自己的身体状况有疑虑，建议你可以到医院做一些检查，比如激素水平检测，这样可以更准确地了解你的情况。
另外，保持良好的生活习惯，规律作息和健康饮食也很重要。如果这些问题持续存在或者加重，欢迎你随时再来咨询，我们可以进一步探讨解决方法。
回复于 2025-03-05 15:42:49
居建祥
副主任医师
问医生
外科 - 普通外科
这个发育情况没有问题，不用担心，这个情况考虑与你自身体质状态和心态及压力有关的表现，建议戒掉不良习惯，保持充足睡眠，避免过度劳累，不要熬夜，健康生活和饮食，积极锻炼身体，释放压力，调整好心态，辅以口服还少胶囊和万艾可对症治疗改善，定期专科复诊。
回复于 2025-03-05 15:47:30
付孝伟
医师
问医生
外科 - 普通外科
- 一般来说，阴茎在疲软状态下粗细存在较大个体差异，不能仅以一元硬币粗细来判断是否异常。而且，阴茎粗细通常不是影响性功能和性体验的主要因素。只要在勃起状态下能达到正常的长度和硬度，完成性生活，通常就属于正常范围。
生活方式调整：规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的高质量睡眠。适度运动，如每周进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，像慢跑、游泳等，有助于增强身体素质和性功能。同时，要合理饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
回复于 2025-03-05 15:52:52
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