您好,您描述的头痛可能与多种因素有关。首先,睡眠时间短可能会导致头痛,因为身体没有得到充分的休息。建议您尝试增加睡眠时间,看看是否有改善。另外,生理期也可能引起头痛,因为体内激素水平的变化会影响血管和神经。
至于左耳的进水感和听自己说话的声音异常,可能是耳朵内部有些问题,比如耳道积水或轻微感染。建议您可以去耳鼻喉科检查一下,确保没有其他问题。
为了更准确地判断您的情况,建议您记录一下头痛的频率和强度,以及是否有其他伴随症状。如果头痛持续或加重,或者耳朵问题没有改善,建议您尽快再次咨询医生。
希望这些建议对您有所帮助。如果有任何新的症状或问题,欢迎随时再次咨询。祝您早日康复!