您好,根据您的描述,您伴侣的月经不规律,加上最近一次性生活的情况,确实有些担心怀孕是可以理解的。您可以让她在性生活后7-10天左右使用早孕试纸进行初步检测,这样可以较为准确地判断是否怀孕。如果结果不明确或者仍有疑虑,建议到医院进行血液HCG检测,这样可以得到更准确的结果。
另外,您提到她有宫寒的情况,平时可以多注意保暖,避免吃生冷食物,这样有助于调理身体。如果月经不规律的情况持续,建议她去医院做个详细的检查,了解具体原因。
如果有其他问题或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。