手淫过度十一年一天最少一次
2025-03-04 05:13:08
男
23岁
21年上大一戒掉过一年但没改善，后续最近两年不要命的破戒，一个月平均频率在20到25次，然后高中就有症状，一直没改，现在啥都有，腰椎颈椎也都不好，我才22，现在睡觉就盗汗，嗜睡十几个小时每天睡不醒，精神烦躁焦躁，遗精就是每月没有手淫戒掉半年到一年还能每月遗精七八次，然后严重乏力疲惫啥都不干就虚的要死，一动浑身冒汗发晕，总计sy总数在3千到3千五百次说实话普通人一生都没这些我十年，就用完了，且尿频尿急一类的症状都有黑眼圈黑的跟脸黄的不像正常人，我这种情况还能恢复吗？最严重的莫过于没精神第二每月遗精高到七八次，看过不少中医成都北京大医院都去过没用，太难受了还能不能恢复
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，感谢您的详细描述。您目前的情况确实比较复杂，长期手淫过度可能对身体和精神状态造成了一定影响。为了更好地帮助您恢复健康，我建议您可以考虑以下几点：
1. **生活习惯调整**：首先，尽量减少手淫的频率，逐步恢复正常的生活作息。保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2. **饮食和运动**：注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体素质和精神状态。
3. **进一步检查**：建议您去医院做一些详细的检查，如泌尿系统检查、内分泌检查等，以便更准确地了解您的身体状况。如果方便的话，可以把检查结果告诉我们，我们会为您提供更具体的建议。
4. **心理调节**：如果感到精神压力大，建议您可以尝试一些放松的方法，如冥想、深呼吸等，必要时可以咨询心理医生。
5. **定期复诊**：建议您定期复诊，进行长期的健康管理，这样可以更好地跟踪您的恢复情况，及时调整治疗方案。
希望这些建议对您有所帮助，如果您有新的症状或疑问，随时可以再次咨询我们。祝您早日恢复健康！
回复于 2025-03-04 05:14:55
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊