您好,您描述的情况已经持续了一段时间,确实需要进一步关注。首先,您可以回忆一下最近是否有其他饮食或生活习惯的改变,比如是否吃了不洁净的食物,或者是否有过敏源接触。建议您尽量避免油腻、辛辣和生冷的食物,保持饮食清淡。
为了更准确地判断病因,建议您去医院做一个大便常规检查和肠道菌群检测,这样可以更好地了解您的肠道状况。如果检查结果显示有问题,医生可以根据具体情况给您更有针对性的治疗方案。
另外,您提到19号是月经的第二天,有些女性在月经期间会出现肠胃不适的情况,这也是需要考虑的因素之一。平时要注意保持良好的生活习惯,适量运动,避免过度疲劳。
如果您的症状持续或有加重的趋势,欢迎随时再次咨询,我们会尽力帮助您解决问题。希望您早日康复!