你好,听到你目前的情况,我非常理解你的感受,失去母亲后家庭的变化确实让人心情沉重。你父亲的情况已经持续了很长时间,虽然他能正常上班,但精神状态还是需要关注。你可以尝试和他多沟通,看看他是否愿意接受一些心理咨询或治疗,这样可能会对他的精神状态有帮助。
同时,你自己也需要照顾好自己的心理健康。可以考虑找一个心理咨询师谈谈,帮助你缓解压力和疲惫感。你也可以和亲朋好友多交流,寻求他们的支持。
如果你有更多的问题或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望你们一家能够早日找到解决问题的办法,恢复平静和幸福。