左边后背肩胛骨下面一点疼痛
2025-03-02 19:03:18
女
18岁
大概两个月前开始有这种情况发生，我以为是自己吸鼻涕太用力了导致的，左边后背肩胛骨下面一点，一用力就疼，比如呼吸太用力，或者弯腰太下面，我觉得可以是肌肉或者筋，大概两三天会好，然后就是隔一段时间就会这样，我不知道是不是我吸鼻涕太用力，因为我会习惯性的用力吸鼻涕
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1位医生回答
卿伍洲
主治医师
问医生
其他科室 - 男科
左后背肩胛骨下方疼痛是常见的症状，针对这种疼痛，可以采取的措施主要包括处不处理、针对性治疗、生活习惯调整三大部分，具体应以医生的指导为准。
一、初步处理：主要是以缓解疼痛。
1、休息：减少活动，避免进一步加重肌肉或关节的负担。
2、冷敷与热敷：24小时内用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛部位，有助于减轻炎症和肿胀。24小时后改用热毛巾热敷，促进血液循环和肌肉放松。
二、针对性治疗：主要是针对具体的原因采取针对性的治疗措施。
1、肌肉劳损：
（1）按摩与推拿：通过专业的按摩和推拿手法，缓解肌肉紧张和疼痛。
（2）药物治疗：在医生指导下，使用止痛消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2、肩周炎：
（1）物理治疗：包括热敷、冷敷、微波疗法、药物熏蒸等，促进血液循环，缓解炎症。
（2）药物治疗：严重时可能需要使用非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊等。
（3）功能锻炼：在医生指导下进行肩关节功能锻炼，恢复关节活动度和力量。
3、颈椎病与腰椎间盘突出症：
（1）牵引治疗：对于颈椎病和腰椎间盘突出症，牵引治疗有助于减轻神经根压迫。
（2）药物治疗：使用神经营养药和非甾体抗炎药缓解症状。
（3）手术治疗：对于严重压迫或保守治疗无效的病例，可能需要手术治疗。
4、心脏疾病：
（1）就医检查：如果疼痛伴有胸闷、气短等症状，应及时就医检查心脏功能。
（2）药物治疗：根据医生建议，使用相关心脏药物进行治疗。
三、生活习惯调整
1、保持正确姿势：避免长时间保持不良姿势，如低头玩手机、久坐不动等。
2、适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，增强身体素质。
3、避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累导致肌肉劳损。
如果疼痛持续不减或症状加重，建议及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以达到最佳的治疗效果。
回复于 2025-03-02 19:54:11
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