头发变细变软 掉头发正常 发际线不高 头顶不秃
2025-03-01 17:10:21
男
16岁
头发变细变软 掉头发正常 发际线不高 头顶不秃 洗完头发现有细头发 粗细不均 粗多细少
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，看到你提到头发变细变软，掉头发的情况。其实，头发的粗细和健康状况可能受到多种因素的影响，比如饮食、生活习惯、压力等。你可以尝试以下几种方法来改善头发状况：
1. 保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼类、坚果、鸡蛋和绿叶蔬菜。
2. 避免过度使用化学产品和热工具，比如染发剂和电吹风。
3. 保持头皮清洁，选择温和的洗发水和护发素。
4. 注意休息和减压，充足的睡眠对头发健康也很重要。
如果你发现头发变细变软的情况没有改善，或者掉发的情况加重，建议你可以再来咨询一下，我们可以进一步探讨可能的原因和解决方法。希望这些建议对你有帮助！
回复于 2025-03-01 17:13:03
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