您好,根据您的描述,哺乳期便秘和排便出血确实是比较常见的问题。首先,您可以尝试使用一些安全的药物来缓解便秘,比如乳果糖口服液,这种药物对哺乳期妈妈是比较安全的。另外,您提到的蜂蜜露和开塞露也可以继续使用,但要注意用量和频率。
同时,建议您尽量多喝水,虽然担心涨奶,但适量的水分摄入对缓解便秘非常重要。可以尝试分次少量多次饮水。饮食方面,继续保持高纤维饮食,多吃水果和蔬菜,特别是富含纤维的食物,比如苹果、梨、燕麦等。
如果便秘和出血情况没有改善,或者症状加重,建议您去医院做一个详细的检查,比如肛门镜检查,以排除其他潜在问题。如果有其他症状或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。
另外,您最近的生活习惯和饮食有没有什么变化?这些信息也有助于我们更好地帮助您解决问题。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!