麻烦帮我看看我这个心率是不是正常的
2025-02-28 07:43:56
男
19岁
我这个是不是在正常范围内，做过心电图显示过快，有点缺乏运动
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1位医生回答
姚志鹏
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
19岁男性正常心率范围是60～100次/分钟 ，从您提供的三张图片来看：
- 2025年2月22日平均心率90次/分，静息心率77次/分，最低心率64次/分，最高心率138次/分；
- 2025年2月23日平均心率93次/分，静息心率65次/分，最低心率63次/分，最高心率167次/分；
- 2025年2月24日平均心率87次/分，静息心率70次/分，最低心率64次/分，最高心率143次/分。
这三天的最低、静息和平均心率都在正常范围内，但最高心率都超过了100次/分钟。您提到之前心电图显示心率过快且缺乏运动，缺乏运动可能使心肺功能较弱，导致心率相对容易升高。除运动因素外，像精神紧张、情绪焦虑、饱食、吸烟、饮酒、喝茶等也可能导致心率加快 。
建议您保持规律的生活作息，避免熬夜，减少吸烟、饮酒、浓茶和咖啡的摄入，保持情绪稳定，同时逐渐增加运动量，如从每天半小时以上的户外快走开始，提升心肺功能。如果您经常出现心率过快或者伴有心慌、胸闷等不适症状，建议及时就医做进一步检查。
回复于 2025-02-28 07:50:06
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