一般来说,偶尔吃了10个带消化腺的小扇贝肉,不用过于担心。虽然扇贝消化腺可能富集一些重金属等污染物,但只要扇贝来源正规、烹饪熟透,人体摄入的有害物质剂量有限,通常不会直接导致重金属超标中毒。
接下来可以这样做:
- 观察症状:留意自己是否出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。如果没有这些表现,大概率不会有严重问题。
- 促进排泄:多喝温水,这样可以促进身体的新陈代谢,帮助有害物质排出体外。也可以适量吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等,能促进肠道蠕动,加快排泄。
但要是出现上述不适症状,或者感到身体明显异常,建议及时就医,让医生进一步评估和处理。