直肠炎是否自愈取决于病情的严重程度和个体差异。如果病情较轻,且免疫力较好,通过改善生活习惯和饮食调整,部分患者可能自愈。但如果病情较重,如出现黏膜充血、溃疡等病理变化,通常难以自愈,需要药物治疗。如果目前没有明显症状,如腹痛、腹泻、便血等,且检查结果显示炎症较轻,建议先通过饮食调整和生活方式的改善来观察。但如果炎症较重,或者有潜在的感染风险,建议使用药物进行治疗。饮食调整对于直肠炎的恢复非常重要。建议避免辛辣、油腻、生冷、高纤维的食物,以免刺激肠道。同时,保持饮食清淡,增加易消化的食物摄入,如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。