性生活的时候硬度差，中途疲软。怎么办？。
2025-02-25 23:45:56
男
22岁
性生活硬度差，坚坚而不久，中途疲软，一戴套就软了，平时有手淫的习惯，现在已经在控制了，医生给开了知柏地黄丸，每次性生活开始就紧张很怕自己硬不起来，有办法克服吗，？吃什么药更好些这个药对我管用嘛
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您提到在性生活中遇到硬度差和中途疲软的问题，这种情况可能和心理紧张有很大关系。知柏地黄丸对一些人是有效的，但每个人的情况不同，效果也会有所差异。建议您继续服用一段时间，观察效果。
同时，您可以尝试以下方法来缓解紧张情绪：
1. 在性生活前做一些放松训练，比如深呼吸、冥想等，帮助自己放松心情。
2. 尝试和伴侣沟通，增加彼此的理解和支持，减轻心理压力。
3. 如果情况没有改善，建议您到医院做一个详细的检查，排除生理上的问题。
如果您有其他症状或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复正常生活。
回复于 2025-02-25 23:47:33
付孝伟
医师
问医生
外科 - 普通外科
进行凯格尔运动，即收缩和放松盆底肌肉，有助于增强性功能。还可以尝试性感集中训练，在性生活中不急于进行性交，通过抚摸、亲吻等亲昵行为，逐渐消除焦虑和紧张，提高性感受性。
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，
常用的有西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶5抑制剂，能通过扩张阴茎血管，帮助改善勃起功能，可在性生活前按需服用。
回复于 2025-02-26 00:05:37
满有德
主治医师
问医生
外科 - 普通外科
从你描述的情况来看，性生活存在的问题可能与心理因素以及长期手淫习惯有关，以下是一些分析和建议：
心理因素调整
- 认知行为疗法：可以学习性知识，正确认识性行为和性生理反应，减少因错误观念导致的紧张焦虑。比如了解到偶尔的勃起问题是正常现象，并非代表性功能有严重问题。同时，尝试在性生活中通过深呼吸、放松肌肉等方法缓解紧张情绪。
- 伴侣支持：与伴侣坦诚沟通，让对方了解自己的情况，共同参与到改善过程中，通过互相理解、支持和配合，营造轻松的性氛围，有助于减轻心理压力。
药物治疗方面
- 知柏地黄丸：具有滋阴降火的作用，对于肾阴虚火旺导致的一些症状可能有一定帮助。如果有手足心热、潮热盗汗、腰膝酸软等肾阴虚表现，服用该药可能有效。但仅从目前描述的症状看，不一定完全对症。
- 其他药物：可以考虑使用西地那非、他达拉非等5型磷酸二酯酶抑制剂，能帮助改善阴茎海绵体平滑肌的松弛，增加阴茎血流，促进勃起，提高勃起硬度和维持时间。还可以在中医师指导下，根据具体的舌象、脉象等辨证使用中药方剂或中成药，如肝郁肾虚者可用疏肝益阳胶囊等。
生活方式调整
- 规律作息：保证每天7-8小时的高质量睡眠，有利于身体机能的恢复和激素的正常分泌，对改善性功能有帮助。
- 适度运动：进行有氧运动如跑步、游泳等，以及锻炼盆底肌肉的运动如凯格尔运动，有助于增强体质，促进血液循环，提高性能力。
- 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，避免过度饮酒、吸烟及食用辛辣油腻等刺激性食物。
回复于 2025-02-26 01:02:59
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