17岁还能长高吗？怎么我还缩水了？
2025-02-25 00:46:45
男
17岁
大概是183~184的范围，高一183，高二183，去年184，结果今年又是183，不长就算了，怎么还缩水了？我自己平时在家里量都是184，不过话说回来17岁还能长高吗？我真的好想要185
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，17岁时你的身高仍有可能继续增长。身高在一天中的变化是正常的，早晨起床时通常会比晚上稍高一些，这可能是你测量时出现的差异。为了确保测量的准确性，建议你每次在相同的时间和条件下测量身高。
关于继续长高的问题，你可以通过以下几种方式来促进身高增长：
1. **保持充足的睡眠**：每天至少睡8小时，尤其是晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期。
2. **均衡饮食**：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类和蔬菜。
3. **适量运动**：进行一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳和游泳。
4. **保持良好的姿势**：避免长时间弯腰驼背，保持脊柱的自然曲线。
如果你对身高变化有更多的疑问，或者想要更详细的评估，可以考虑到医院进行骨龄检测，这样能更准确地判断你的生长潜力。希望这些建议对你有帮助，祝你健康成长！
回复于 2025-02-25 00:48:37
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊